骨盤・股関節徹底改善

故障知らずのボディケア 4月9日

 

4月のテーマは「バイクのためのボディケア

 

春になりバイク練習が増えてくる頃になると、腰痛・膝痛・首肩の凝りが気になると思います。練習量に伴ってしっかり体のケアも行っていきましょう。股関節の可動域が変わるとだけで気持ちよくまた練習できますよ!セルフでしっかりほぐせる技を伝授します!

 

このクラスでは、各種目で酷使する筋の疲労除去・関節の可動域改善・パフォーマンスアップのための動きづくりを行っていきます。トレーニング中に意識すべきポイントなどもアドバイスさせていただいてます

 

※朝7時 ’差をつける本当のストレッチ’
との併用受講をオススメ致します!
ストレッチを毎日の日課としていただくと確実に変化を感じると思います!

 

■開催日   2021年4月9日(金)
■開催時間  20:30~21:15
■募集人数  15名
■参加費   2,200円(税込)

 

 

【参加の仕方について】
 ・イベント開催前に、ご登録いただきましたアドレスへZoom参加URLをお送り致します。


 ・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。 
   ※お申込者か確認させていただきます。


 ・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。


 ・Zoom参加URLをお探しの際は、この件名か【LAB参加案内 0/00 ※参加イベント開催日の日付】で検索をかけていただくと便利です。

 

 

#オンライン #コンディショニング #故障知らず #ボディケア #大河内  #4月

大会概要

開催日  : 2021年04月09日〜2021年04月09日
募集締切 : 2021年04月08日
開催場所 : Zoom
概要
主催 Triathlon Lumina
募集開始 2021年03月15日
注意事項 本講座で提供されるすべての文章、画像、映像、音声、プログラム等のコンテンツについて事前の承諾なく複製、転載等の使用をすることはできません。
種目概要
概要
種目 故障知らずのボディケア  4月9日
参加費 2,200円(税込み)
募集定員 15名
募集締切りました。