オリンピアンが実際に行っているスイム練習を実践しよう!

マラソンスイム代表 貴田 裕美に習うスイム合宿

ロンドン、リオ、東京と3大会連続でマラソンスイム五輪出場の貴田裕美さんから習うスイムキャンプです。

海を10㎞泳ぐマラソンスイム。その日本代表の貴田さんが実際に行っていたトレーニングをエイジの選手用にアレンジして指導します。

OWSを安定して泳ぐにはしっかりとした体幹がないとまっすぐ泳ぐことができません。よい姿勢が保ちやすいプッシュや、筋肉への力の入れ方、十分な能力を引き出すためのストレッチ、ウエットスーツ着用した時の注意点など貴田さんが丁寧に指導します。

練習会場は貴田さんご自身も五輪前に練習していたGMOアスリーツパーク湯の丸屋内水泳場。50mの長水路で水深も2mあるのでOWSの練習には最適です。ウエットスーツ着用して泳ぐこともできます。

湯の丸でOWS模擬練習して不安なく来シーズンを迎えましょう。

前泊、後泊すればスキーや、ワインも楽しめます!

 

開催日 2022年2月26日(土)―27日(日)

参加料 15,000円

宿泊 湯の丸ヴィレッジ別館 
宿泊費   17,500円(1泊3食、プール使用料)現地でお支払いください(現金のみ)
定員 15名
参加資格 500m続けて泳げる方 15歳以上(未成年の方は親の同意が必要)

 

スケジュール(予定)

26日(土)

13:00 湯の丸ヴィレッジ別館 集合 佐久平駅11:30時集合

13:00‐13:30 ブリーフィング

13:30‐15:30 陸上トレーニング スイムに体幹が必要理由、体幹トレーニング 高原ホテル研修棟

17:00‐19:00 スイム練習 スキル中心 ビデオ撮影

19:10‐20:00 夕食

 

27日(日)

7:50‐8:30 朝食

8:30‐10:00 ビデオフィードバック 湯の丸ヴィレッジ別館管理棟

10:15‐12:30 スイム練習 実践練習(ウエット着用、ブイ回り)

12:45‐13:45 昼食 解散

13:45~ 各自スキーに温泉、ワインを堪能ください



■貴田裕美 キダユミ

1985年、埼玉県生まれ。
2010年、オープンウォータースイミングに参戦。ジャパンオープンで初優勝を果たし、パンパシフィック選手権では800m自由形と合わせて出場。2012年ロンドンオリンピック2016年リオデジャネイロオリンピック、2021年の東京オリンピックに出場した。

 

 

 

 

 

 

■ワーケーションプラン
湯の丸のある東御市では、スキーを楽しむことができます。またワイナリーや手作りチーズ工房など食も楽しめます。合宿のBefore,Afterを楽しむプランもおつくりいたしました。下のリンクからご確認いただけます。延泊、前泊ご希望の方は1泊朝食付き8,200円で湯の丸ヴィレッジ別館にお泊りいただけます。
湯の丸お食事お買い物マップ
湯の丸グルメツアー
お申込み⇒ 東御市観光協会

 

■保険
下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

 

#合宿 #スイム #リアル

大会概要

開催日  : 2022年02月26日〜2022年02月27日
募集締切 : 2022年02月25日
開催場所 : 長野県東御市
概要
主催 Triathlon Lumina
募集開始 2021年12月27日
大会HP お問い合わせ
種目概要
概要
種目 スイム合宿
参加費 15,000円(税込・宿泊費別途)
その他 宿泊費17,000円(1泊3食、プール使用料)現地でお支払いください(現金のみ)