金曜日の朝にさくっとランニング

Lumina Morning Run 8月開催分(無料)

朝からさっくり、そしてしっかりしたラントレーニングしませんか?

本格的なランニング練習会ですが、初心者からランのレベルアップを図りたい方、どなたでもご参加いただけるメニューを作成し、経験豊富なランニングコーチが指導してくれます。





■開催日   2024年 8月2,9,16,23,30日(金)


■開催時間  6:45~8:00


■開催場所  駒沢オリンピック公園(最寄り駅:田園都市線 駒沢大学)


■募集人数  5名

 

■参加費   初回無料

■メニュー
8月  4日 《カットダウン!》 1200+1000+800+600+400+200
8月11日 《祝日スペシャル!(30分拡大)》 (400m×2本+1000m)×3セット
8月18日 《スピード持久力強化》 500-600m×8本
8月25日 《VO2max強化》 1000-1200m×5本

 

■スケジュール(予定)

6:45    駒沢公園チリリン広場集合

6:45~7:15 アップジョグ、ストレッチ、ドリルなど

7:15~7:55 メインメニュー

8:00 終了



■コーチ
 田中 友歩コーチ


★集合場所
駒沢オンピック公園チリリン広場前:スタート地点
(公園路にスタートとの表記があります。)
にお集まりください。
荷物番などはおりませんので、自己責任でお願い致します。


 

 

 

【中止判断のタイミング】
開催前日(木曜日)18:00のYahoo!天気にて、降水確率が50%以上の場合、中止。

【中止時の参加費の取り扱い】
中止となった際は、参加費全額返金または、次回繰り越し。

 

 

#リアル #ラン #無料

大会概要

開催日  : 2024年08月02日〜2024年08月30日
募集締切 : 2024年08月30日
開催場所 : 駒沢オリンピック公園
概要
主催 Triathlon Lumina
大会HP 当イベントへのお問合せ
種目概要
概要
種目 8月無料体験
参加費 無料
募集定員 5名