秋のご褒美満載☆お腹いっぱいバイク＆ラン‼

諏訪湖紅葉グルメCAMP　 10月23-25日

皆さんの2021年シーズンはいかがでしたか？　トレーニングがたっぷり積めた、レースがなくてモチベーションダウン……などいろいろあったと思いますが、トレーニングも観光も思いっきり楽しむためのグルメCAMPに参加しませんか？

諏訪湖周辺といえば、合宿や練習で訪れたことがある人も多いと思いますが、今回のCMAPでは、いつもはなかなか味わえない地元の美味しいグルメ、温泉や観光をしっかり楽しみながらトレーニングできます。秋の諏訪湖には、マツタケ、鰻、お蕎麦、お酒、りんご、栗……美味しいものがどっさり。今シーズンの慰労を兼ねて、いっぱい食べて笑って走って、頑張ってきた自分にご褒美をあげましょう！

指導は、佐渡A・B両タイプの優勝経験など、自身もトップアスリートとして活躍している久保埜一輝コーチです。

トライアスロンデビューを考えている方や、10月最後のレースを控えている方、来年のスワコエイトピークスミドルトライアスロンの下見がしたい方にも最適です。

しかも、宿泊は各自でご用意していただくので、ご家族で諏訪湖に遊びに来てもいいですね！

ライドコースは、アップダウンもあり、走りごたえのあるコースをご用意しているので、トレーニングとしても走りごたえもあります。

地元の方、Luminaのサポート付き、さらにエイドステーションもご用意しますので、安全安心に楽しんで頂けます。

もちろん1泊2日でのご参加もお待ちしています！

特急あずさ1号（新宿7:00発）に乗れば、上諏訪9:13に到着！
集合時間にも間に合います！

■開催日　10月23日（土）-25日（月）

■場所　諏訪湖近辺

■難易度（1低い～5高い）　★★～★★★

■指導　久保埜一輝

■参加費　1泊2日　20,000円（税込）

            　 2泊3日　25,800円（税込）

■宿泊　各自でご手配ください。
　　　　※オススメの宿泊施設はRAKO華乃井ホテルです！
　　　　　

■スケジュール（予定）
▼10月23日（土）　★バイクメイン
　10:00　集合　すわっこランド
　　　　  ライドスタート　アップダウン、カフェレストありの5時間、70kmほど
　15:00　トランジッション休憩
　15:30　JOG
　16:30　練習終了

▼10月24日（日）
　08:00　集合　すわっこランド
　　　　  ライドスタート　★麦草峠アタック！！
　14:00　ラン
　16:00　練習終了

▼10月25日（月）
　08:00　集合　すわっこランド
　　　　  ショートライドスタート
　11:00　トランジッション休憩
　11:30　諏訪湖1周（16km）ラン
　13:00　練習終了

■キャンセル規定　
開催2日前までにご連絡いただいた場合は全額ご返金致します。

■保険
（例）下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円

■問い合わせ　
http://triathlon-lumina.com/support.html

※天候悪化等により開催が中止の場合もあります。前もって中止決定の場合はご返金いたしますが
当日開催中の天候悪化による中止時には返金はできませんのでご了承ください。

Lumina トライアスロン練習会 コロナ対策につきまして
新型コロナウイルスの感染が拡大していますが、感染の可能性を限りなく低くして開催を行っていきたいと思っています。
ご参加頂けるアスリートの皆様におかれましては、感染拡散を防ぐため、【参加条件】を厳守の上ご参加いただきますようお願い申し上げます。
少しでも該当すると感じる点がある方のご参加は固くお断り申しあげます。
【参加条件】
〇次の症状がある方等、該当する点がある方は参加をご遠慮ください。
・風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある方。
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。
・咳、痰、胸部不快感のある方。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。
・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
〇過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。
〇練習後・食事前・座学前には、手洗いの実施、備え付けの消毒液がある場合は手指の除菌をしっかり行っていただくとともに、うがい・咳エチケットの励行をお願い致します。

#リアル　#バイク　#ラン　#合宿