プラン②竹谷賢二さんとバイクに乗り込もう！

湯の丸合宿第2弾　TKとヒルクライムでバイク強化　9月11-12日

前回、オリンピアン他トップアスリートのトレーニング地としても人気の湯の丸高原「GMOアスリーツパーク湯の丸」TK合宿を実施したところ、参加者から大好評！

そこで、今年はバージョンアップして実施することが決定しました！

コーチ、トレーニング内容をアレンジして、3つの日程、３つのテーマからお選びいただけるようになりました。

第２弾はTKこと、竹谷賢二コーチによる、バイクで坂に強くなるためのトレーニング合宿です。オリンピアンの竹谷さんから、直接坂の攻略方法を伝授してもらい、坂の苦手意識をなくしちゃいましょう！

9月に入ってもまだまだ暑いこの時期。

トレーニングは気候的にも、体力的にも、辛いですよね。

更に東御市ワーケーション企画として、10名の方に、前泊または後泊の1泊を無料でおつけします。1日はご自身でトレーニングしながらワーケーションしませんか。

先着の方から優先権があります。お申込みいただきました順に1泊の無料宿泊のご希望の連絡をさせていただきます。希望されない場合はロールダウンあり。
※無料宿泊は食事代金は含まれません。またSNS媒体、アンケート、取材でご協力お願いする場合がございます。
上記前泊、後泊の特典は定員に達しました。

涼しい湯の丸高原で、仲間と一緒に楽しく高強度・高地トレーニングしませんか？

《【実質2,000円】ふるさと納税の控除を受けることができます》
32,000円のふるさと納税で宿泊費することができます。
☆東御市へふるさと納税をすると宿泊費が実質2,000円となります。

下記リンクから申し込みをすると、長野県東御市にふるさと納税することになり、実質2,000円の負担で宿泊ができます。

ふるさと納税とは、寄附額のうち2,000円を越える部分について、所得税と住民税から控除される制度です（一定の上限はあります）。
例えば、69,000円のふるさと納税を行うと、2,000円を超える部分である67,000円（69,000円－2,000円）が所得税と住民税から控除されます。

★ふるさと納税申込はこちらから⇒　https://furu-spo.jp/projects/24

※年収に応じて、受けられる控除の上限があります。総務省ホームページよりご確認ください。
https://www.soumu.go.jp/main_sosiki/jichi_zeisei/czaisei/czaisei_seido/furusato/mechanism/deduction.html
合宿参加費は含まれておりません。

※開催中止の場合も含め、寄附申込後のキャンセル・返金はできかねます。
開催が中止になった場合でも、ふるさと納税の控除は受けることができ、東御市のスポーツ振興に活用させていただきます。

■日程　9月11日（土）－12日（日）　

■指導　竹谷賢二

■テーマ　坂に強くなろう　バイク

■プラン　②陸上プラン（バイクメイン）

■合宿参加費　2日参加：22,000円（税込）　1日参加：12,000円（税込）
※別途宿泊費がかかります。

■宿泊先
湯の丸高原ホテル
http://yunomaru.co.jp/

■送迎
上田駅より送迎ありご希望の方はご連絡ください。

■宿泊費　1泊2食　9,400円

■募集人数　20名

■スケジュール（予定）
9月11日（土）
10:00　湯の丸温泉集合
10:30‐16:30　バイクライド60㎞程度
17:00‐18:00　ブリックラン
19:00　夕食

9月12日（日）
7:00　朝食
8:00‐14:00　バイクミドルライド
14:00　合宿終了
14:00‐15:00　スイム（希望者のみ別途1000円）スイム練習は各自自主練となります。
※スイム利用に関して、開催日に非常事態宣言発出中の地区から参加される方は、ワクチン2回接種、またはPCR検査（おおよそ3日程度前の検査）が必要となります。

《関連合宿はコチラ》

第１弾　8/28-30 プラン②バイク後のランを強くする！ 久保埜一輝コーチ

第3弾　9/25-27 プラン③スイム泳ぎ込み！ 太田麻衣子コーチ

■キャンセル規定
開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。

前日　50%

当日　100%

Lumina トライアスロン合宿コロナ対策につきまして

新型コロナウイルスの感染が拡大していますが、感染の可能性を限りなく低くして合宿の開催を行っていきたいと思っています。
ご参加頂けるアスリートの皆様におかれましては、感染拡散を防ぐため、【参加条件】を厳守の上ご参加いただきますようお願い申し上げます。
少しでも該当すると感じる点がある方のご参加は固くお断り申しあげます。

【参加条件】
〇次の症状がある方等、該当する点がある方は参加をご遠慮ください。
・風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある方。
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。
・咳、痰、胸部不快感のある方。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。
・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
〇過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。
〇練習後・食事前・座学前には、手洗いの実施、備え付けの消毒液がある場合は手指の除菌をしっかり行っていただくとともに、うがい・咳エチケットの励行をお願い致します。


※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円

 ご要望や質問は 何でも！お気軽に！ご連絡ください！

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