疲れてきてもフォームを崩さず、スピードを落とさず泳げるようになろう！ レベル別の7コースから選べます。

日曜中野朝スイム　Produced by Lumina　　5月23・30日

コロナ禍でなかなか泳ぐ機会のない今日この頃、日曜の朝に中野で一緒に泳ぎませんか？

「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ？」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ？」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください！


スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング＋日曜朝スイムで決まり！

■スイムレベル　7コースあるのでレベルによってコースを選べます
コースレベル例
1コース　50m　50秒サークル　距離4000m程度
7コース　50m　90秒サークル　距離2500m程度
※参加目安は、50ｍを50秒～90秒で泳げる方（※全く泳げないわけでなければ参加OK）

（開催要項）
■開催日　5月23日、30日(日)　

■開催時間　7：00-8：20　

■開催場所　TACサンプラザ　スポーツスペース
〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1（中野駅北口すぐ）
TEL.03-3388-1175
http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html

■指導　　井上優コーチ

■参加費　2,200円(税込み)/日

■参加対象者　50ｍを50秒～90秒で泳げる方

■注意点

・会場には6:45よりご入館いただけます。
　中野サンプラザ横の入り口（ボーリングのピンが目印）より地下2階までお進みください。
　入口で検温と手指消毒、名前の登録（QRコードを携帯電話でスキャンし、お名前をご入力下さい。）をお願いします。

・レッスン中に更衣室の清掃がございます。
　更衣室で着替えましたら、荷物をプールサイドまでお持ちください。

・退館時は、8:40までの施設からの退館をお願い致します。

Lumina トライアスロン練習会 コロナ対策につきまして
新型コロナウイルスの感染が拡大していますが、感染の可能性を限りなく低くして開催を行っていきたいと思っています。
ご参加頂けるアスリートの皆様におかれましては、感染拡散を防ぐため、【参加条件】を厳守の上ご参加いただきますようお願い申し上げます。
少しでも該当すると感じる点がある方のご参加は固くお断り申しあげます。

【参加条件】
〇次の症状がある方等、該当する点がある方は参加をご遠慮ください。
・風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある方。
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。
・咳、痰、胸部不快感のある方。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。
・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
〇過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。
〇練習後・食事前・座学前には、手洗いの実施、備え付けの消毒液がある場合は手指の除菌をしっかり行っていただくとともに、うがい・咳エチケットの励行をお願い致します。


ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。
http://triathlon-lumina.com/support.html
Triathlon Lumina編集部　

#スイム #リアル