元プロアスリートで針灸師による目覚めの朝活!

【月極継続】差をつけるための本当のストレッチ(5月)

学びのオンラインコミュニティ《トライアスロンLAB》内で展開される 大河内智未コーチによる、ストレッチセミナー(月曜~金曜の朝実施)。

朝、脳や筋肉に刺激を入れることで、その日1日の動きがスムーズになります。
目覚めのストレッチでシャキッと気持ち良く過ごしましょう。

指導してくれるのは、51.5kmを中心に活躍した、元プロトライアスリートで現在は鍼灸師という経歴をもつ、身体のプロフェッショナル、大河内智未コーチです。身体の構造を知り尽くしている大河内コーチのストレッチは、身体の芯に効くため、ほぐし効果抜群です。

今まで自己流でやっていたストレッチは、実は全然効果がなかった……! なんてこともありますので、この機会にしっかり本物のストレッチを習得しましょう。

■開催曜日 毎週、月~金
■時間   7:00 – 7:30(朝)
■参加費  3,300円/月
      

【主な内容】(予定)
●朝の時間を活用して行える身体の芯に効くストレッチ。
●短時間、ひとりで行えるストレッチ など。

■講師 大河内 智未
スイムを得意とし、51.5kmのエリート選手として活躍後、鍼灸師の資格を獲得。さまざまな身体の悩みを解決するほか、トレーニングなどのアドバイスも行っている。
<主な戦歴>
2001年 潮来全国学生選手権 優勝、日本ジュニアトライアスロン選手権2位
2002年 ワールドカップ石垣島・蒲郡大会 日本代表
2003年 日本選手権 11位
2004年、2005年 アジア選手権(U-23) 日本代表
2006年 関東選手権 優勝、ITUコンチネンタルカップスービックベイ大会優勝、日本選手権 15位

参加の仕方について
・イベント開催前日にエントリーいただいた方へ
 ご登録いただきましたアドレスへZoom参加URLをお送りさせていただきます。

・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。
Zoom参加URLをお探しの際は、この件名か
【LAB参加案内 0/00※参加イベント開催日の日付】で検索をかけていただくと便利です。

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
 ※お申込者か確認させていただきます。

 

#オンライン #コンディショニング  #月極

大会概要

開催日  : 2021年05月03日〜2021年05月28日
募集締切 : 2021年05月01日
開催場所 : Zoom
概要
主催 Triathlon Lumina
種目概要
概要
種目 5月
参加費 3,300円(税込)
募集定員 10名