南房総の海を泳ごう! 大河内コーチが指導

館山リアル海練習!!チャレンジレースでOWSのコツをつかもう! 4月17日

昨年はイベントがことごとく中止となり、海で泳ぐことを断念した人が多かったのではないでしょうか。でもトライアスリートならやっぱり海で泳ぎたい! そこで、少人数での海練習会を開催します。

レースの前に海練習したい、今年一度も海で泳いでいない、シーズン到来に向けて海泳ぎの感覚を確認しておきたい、今の泳力を確認したい、そんな人におすすめです。

講師は、カラダとスイムのスペシャリスト、大内智未コーチ。大河内コーチが主宰する、「HUG」オリジナルのコンディショニングもみっちり行いますので、肩周りがぐるぐる回るようになり、可動域がアップします。

体幹との連動を学んで、波に負けない海泳ぎのテクニックを身につけましょう。

【内容】
◆OWSスキルをレクチャー
◆レクチャー後は、距離を600~3000mと設定し、60分の時間内でチャレンジレースを実施
※ライフガードが付くので、海での泳ぎに自信がない人でも安心です。

さらにうれしい特典付き。
HUGオンラインサロン 最大2週間無料体験
大河内コーチが主宰し、さまざまなコンディショニングセミナーを実施している「HUG」のコンテンツが無料体験できます(非会員の方)。
https://hug-hug.co.jp/online/


■日時 4月17日(土)8時45分~
■場所 千葉県館山市大賀 @大賀海岸
ファミリーオ館山 集合https://familio-folkloro.com/tateyama/
■参加費 5000円(税込)
■定員  16名
■講師  大河内智未
    (元プロトライアスリート)
     ~スケジュール~

8:45 集合
9:00〜10:00 コンディショニング
10:15〜ウェットスーツ・入水確認
10:30~OWS練習
11:00〜チャレンジレース 制限時間60分
一周600m 最高3000mまで
当日、希望周回数を申告していただきます

 

#リアル #スイム

大会概要

開催日  : 2021年04月17日〜2021年04月17日
募集締切 : 2021年04月15日
開催場所 : 千葉県館山市大賀 @大賀海岸
概要
主催 Triathlon Lumina
種目概要
概要
参加費 5,000円(税込み)
募集定員 16名