【月極継続】rollers/インドアBIKEセッション(8月)
みんなで走って、単調になりがちな普段のバイク練習に刺激を入れよう!
ミドル~ロングを主戦場に活動するプロトライアスリート篠崎友選手が行うバイクトレーニング「rollers」(ローラーズ)に参加できます。
■開催日 毎週 火・木・土曜日
■お休み 3日土曜,13日火曜,15日木曜,24日土曜
※月半ばでの入会希望の方は、下記お問合せまで、お知らせください。
■開催時間 火・木・土: 20:00~21:00
■参加費 3,300円/月(税込)
■講師 篠崎 友
ミドル~ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
大学3年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。
【セッションの内容】(練習メニュー例)
▼ウォーミングUP/10min
▼メイン 1/30秒×5本、90秒x5本
▼レスト/5分
▼メイン 2/10分x2本
▼ダウン/5分
【篠崎選手より】
篠崎自身が普段行っているトレーニングメニューをもとにして、60~90分のトレーニングを全員で行います。 トレーニングを行う上でその内容と意図、目的を各自が理解している事が大切だと考えています。
一つひとつのメニューをわかりやすく説明するとともに、プロ選手としての「トレーニングに対しての意識」を感じとっていただければと思います。
またレースやトレーニングに関するアドバイスもトレーニングとともにお話していきます。ご質問などもトレーニングをしながらお受けできればと考えています。 毎週同じ時間、天候に影響されないローラー台でバイクトレーニングを習慣化。それぞれの目標に向けてrollersで頑張りましょう!!
参加の仕方について
・ZoomURLは、お申込確認メールに記載または、別途「参加案内」メールにてお知らせいたします。
・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
※お申込者か確認させていただきます。
#オンライン #バイク #月極 #rollers
主催 | Triathlon Lumina |
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