プロトライアスリート篠崎友と一緒に刺激入れ!

【月極継続】rollers/インドアBIKEセッション(3月)

みんなで走って、単調になりがちな普段のバイク練習に刺激を入れよう! 
ミドル~ロングを主戦場に活動するプロトライアスリート篠崎友選手が行うバイクトレーニング「rollers」(ローラーズ)に参加できます。


■開催日  毎週 火・木・土曜日

■お休み  3月7日(木)、9日(土)、16日(土)

※月半ばでの入会希望の方は、下記お問合せまで、お知らせください。


■開催時間 火・木・土: 20:00~21:00

■参加費  3,300円/月(税込)

■講師   篠崎 友
      ミドル~ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
      「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
      2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
      大学3年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
      1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
      大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
      ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。


【セッションの内容】(練習メニュー例)
▼ウォーミングUP/10min
▼メイン 1/30秒×5本、90秒x5本
▼レスト/5分
▼メイン 2/10分x2本
▼ダウン/5分

【篠崎選手より】
篠崎自身が普段行っているトレーニングメニューをもとにして、60~90分のトレーニングを全員で行います。 トレーニングを行う上でその内容と意図、目的を各自が理解している事が大切だと考えています。
一つひとつのメニューをわかりやすく説明するとともに、プロ選手としての「トレーニングに対しての意識」を感じとっていただければと思います。

またレースやトレーニングに関するアドバイスもトレーニングとともにお話していきます。ご質問などもトレーニングをしながらお受けできればと考えています。 毎週同じ時間、天候に影響されないローラー台でバイクトレーニングを習慣化。それぞれの目標に向けてrollersで頑張りましょう!!


参加の仕方について
お申込確認メールにて詳細(URL・お休み等)をご連絡または、参加案内メールを別途ご連絡致します。


#オンライン #バイク #月極 #rollers

大会概要

開催日  : 2024年03月02日〜2024年03月30日
募集締切 : 2024年03月09日
開催場所 : Zoom
概要
主催 Triathlon Lumina
大会HP 当イベントへのお問合せ
種目概要
概要
種目説明 お休み 3月7日(木)、9日(土)、16日(土)
種目 3月出放題
参加費 3,300円(税込)
募集締切りました。